El amor incondicional como camino espiritual
Exploramos la tradición milenaria del amor universal y cómo aplicarla en la vida cotidiana.
El amor incondicional no es un sentimiento pasajero, sino un estado de conciencia que se cultiva. Las grandes tradiciones espirituales — del budismo al sufismo — coinciden en señalarlo como el corazón del camino.
Una tradición milenaria
La meditación del amor universal (mettā, en la tradición budista) tiene más de dos mil quinientos años de historia. Consiste en dirigir deseos sinceros de bienestar primero hacia uno mismo, luego hacia los seres queridos, después hacia los desconocidos, y finalmente hacia todos los seres.
Aplicarlo en la vida cotidiana
No hace falta retirarse a una montaña. Cada encuentro diario es una oportunidad: escuchar de verdad, perdonar una torpeza, ofrecer ayuda sin esperar nada a cambio. El amor incondicional se entrena en lo pequeño.
En nuestras sesiones de los viernes practicamos precisamente esta meditación. Te esperamos con el corazón abierto.
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